Что такое висцеральный массаж живота?

.

Висцеральный массаж – это массаж внутренних органов через брюшную стенку. Он безболезненный, хотя может быть немного неприятным. Руки специалиста воздействуют на внутренние органы и расположенные глубоко ткани, нормализуют лимфо- и кровоток, избавляют от спазмов, напряжений, застойных явлений. Внутренние органы от такого воздействия буквально «расправляются», начинают дышать, правильно снабжаться питательными веществами и работать. Висцеральный массаж иногда называют висцеральной хиропрактикой, и это очень древний вид лечения, который практиковался веками в Китае, Тибете, Индии и других странах Юго-Восточной Азии.

Разновидность висцеральной техники массажа – это достаточно редкая специализация, потому что требует от специалиста пройти специальное обучение, освоить много навыков и умений. В Москве работает только несколько таких специалистов, одна из них — специалист по массажу и омоложению Клиники остеопатии и классической медицины Osteo Poly Clinic Людмила Николенко, расскажет, что происходит на процедуре и после нее. 

Людмила Николенко

Глубокий массаж передней брюшной стенки помогает улучшить кровоток и лимфоток в органах брюшной полости, активизировать перистальтику кишечника и отток желчи. Это дополнительная помощь при метеоризме и запорах, снижении веса, опущении и нарушении тонуса внутренних органов, застое желчи. Кроме того, гравитацию никто не отменял, и наши органы со временем опускаются, а тонкий кишечник, который всегда полон, давит на другие органы, в частности на репродуктивные. 

Вот несколько фактов, которые стоит знать о висцеральном массаже:

1. Во время него наши органы остаются на месте и невредимыми. Массируется только брюшная стенка, мягкими, глубоко проникающими движениями. Массаж никак не нарушает расположения органов брюшной полости, они надежно закреплены внутренними связками и защищены брюшиной.

2. Вы не должны ощущать боль – как правило, это просто непривычные ощущения. Возможны небольшие покалывания из-за газов, которые скопились в кишечнике.

3. После нескольких сеансов висцерального массажа живот действительно может немного уменьшится в размере. Этому способствует активизация обменных процессов, крово- и лимфотока, а также устранение излишних газов в кишечнике. 

4. За счет улучшения кровотока висцеральный массаж поможет улучшить ситуацию с хроническими запорами и быстрее избавляться от лишнего веса, но изменить ситуацию радикально можно только вместе с правильным питанием и физической активностью. 

5. Если вы уже похудели, и кожа живота обвисла, висцеральный массаж – одна из техник, которую лучше использовать вместе с обертываниями.

6. Массаж может улучшить отток желчи, но, если у вас уже есть большие камни в желчном пузыре, он противопоказан. То же касается и больших камней в почках. 

Висцеральный массаж борется с такой распространенной женской проблемой, как опущение органов малого таза и связанными с этой проблемой заболеваниями репродуктивных органов, стрессовым недержанием мочи, циститами и т.п. Помогает от головной боли и дисфункции простаты. 

Что такое висцеральное ожирение, вы наверняка знаете – это когда жир накапливается вокруг внутренних органов. Но висцеральный массаж – это отнюдь не методика похудения. Хотя уменьшение объемов после курса такого массажа будет одним из приятных его «побочных» эффектов.

Массаж положительно влияет на состояние органов не только брюшной полости, он показан и при заболеваниях дыхательных путей; при остеохондрозе сколиозе и сбоях в работе почек, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы; при гинекологических проблемах и артрозах; при мигренях и панкреатите и многих других заболеваниях.

Дело в том, что висцера (то, что находится в животе, проще говоря) тесно связана с другими органами вплоть до сосудов и нервов в области шеи. Поэтому достижимые результаты висцерального массажа:

- облегчение болей в шее и головных болей;

- оптимизация метаболизма;

- нормализация работы диафрагмы и дыхательной функции, в том числе, и во время реабилитации после коронавирусной инфекции;

- облегчение проблем недержания;

- у мужчин — снятие болевого синдрома в яичках, облегчение дисфункций простаты;

- у женщин — снятие болевого синдрома при менструации, улучшение кровотока и работы органов репродуктивной системы;

- избавление от запоров и других расстройств пищеварительной системы;

- уменьшение тревоги, депрессивных симптомов и посттравматических стрессовых расстройств, избавление от бессонницы.

Советы специалиста:

• Для облегчения работы кишечника лучше пить теплую воду температурой примерно 60 градусов. Пол литра такой воды в день помогает от запоров. Холодная вода не так полезна, когда она попадает в желудок организму приходится нагревать ее до температуры тела. 
• Нельзя пить воду сразу после еды, а лучше через час полтора. 
• Считается, что пить воду летом нужно по такой формуле: вес умножаем на 4, замой — вес умножаем на 3.

.