Как превратить мечты в реальность: 4 работающих техники
Многие верят, что терпение и настойчивость превратят любые мечты в реальность. Но как быть, если время идет, а изменения не наступают? Существуют ли техники, помогающие воплотить в жизнь самые заветные из желаний? Елена Реунова — основатель школы осознанности, автор книги и уникального трансформационного метода «Переход в ТАК» и Марина Тушевская — психолог, соавтор и продюсер школы осознанности «Переход в ТАК» поделились эффективными инструментами, способными претворить в жизнь любые мечты.
Legion-Media
Топ-4 техники, которые помогут исполнить мечты и желания:
- Техника «сбывшееся желание»
Абсолютно всё, что вы можете вообразить, способно войти в жизнь. Представьте, что ваше желание сбылось. Например, вы хотите найти хорошую и высокооплачиваемую работу. Возьмите лист бумаги и напишите: «У меня есть работа, которая приносит мне радость, удовольствие и достойный достаток». Если хотите заработать деньги, представьте пачку купюр и тумбочку, в которую будете их складывать. Важно визуализировать свое желание! Не стесняйтесь писать конкретные цифры. И не указывайте суммы с нулями на конце. Если хотите 100 000, пишите 100 017 рублей, если 300 000 — 300 078 рублей, а если желаете миллион, то укажите 1 000 997 рублей. Чем точнее вы сформулируете, тем выше вероятность исполнения желания. Обязательно укажите график работы своей мечты. Это могут быть всего три дня в неделю или несколько дней в месяц — пишите о том, чего действительно хотите. Не забудьте также описать рабочее место и коллектив.
Изложив всё вышеперечисленное, напишите фразу: «Теперь я эту радость впустил(а) в свою жизнь».
Если вы подробно расписали идущее от сердца желание, то в течение нескольких дней получите отклик от мира — предложение о работе или какой-либо встрече. Как правило, люди получают гораздо больше, чем просили.
- Техника «100 определений»
Загадывая желания, многие используют общие слова. Мечтают о теплых отношениях, любви, заботе, нежности, тепле. Но мозг не понимает, а о какой именно любви речь? Какая забота вам нужна?
Чтобы желание сбылось, выпишите слова: теплые отношения, любовь, забота, нежность. И дайте по сто определений каждому! Например, теплые отношения — это прикосновения руки, ласковый взгляд и свежесваренный кофе на завтрак. Если не можете написать сто пунктов сами, попросите помощи у друзей. И обязательно добавляйте: «Я вижу, как он(а)/ «Я слышу от него». Это важно для соблюдения экологии отношений. Необходимо бережно и внимательно относиться к желаниям находящегося рядом с вами человека. Вы не можете сказать своему партнеру, чтобы он жил только тем, что важно вам. Но имеете возможность желать — «Я вижу, как утром он варит мне кофе». Вы определяете, что именно хотите видеть в своем пространстве.
Такие фразы — маленькие шаги к построению реальности. Выполните практику и увидите, как уже через несколько месяцев жизнь изменится в лучшую сторону.
- Техника «намерение»
Многие считают, что карты желаний и визуализация помогают. Да, это действительно работает, но только в качестве вспомогательных инструментов. Они позволяют сохранить в памяти образ желаемого. Реализация же связана с чувствами, которые возникают.
Если вы получаете удовольствие, думая о владении объектом желания, оно будет реализовано. Если сомневаетесь или ищите деньги для его реализации, то уходите от него.
Есть способ, который поможет проверить силу вашего намерения. Загадайте желание. Например: «Я хочу красную машину». Если на следующий день вы увидите на рекламном щите или дороге красную машину, считайте это знаком. Он означает, что желание пошло в реализацию.
- Техника «списки желаний и мечт»
Мало кто задумывается, но между мечтой и желанием есть разница. Желания — это то, что можно увидеть у других и пожелать для себя. Мечта — то, чего нет в вашем окружении. Ее нельзя подсмотреть у знакомых или друзей. Она часто вызывает торможение и возмущение у тех, кто рядом. Но сбывается гораздо быстрее, чем находящиеся в области социума, программ и установок желания.
Чтобы почувствовать жизненную силу и расправить крылья, нужно научиться несмотря ни на что воплощать мечты. Для этого необходимо выполнить простую технику. Достаточно повторить ее два или три раза. А тем, кто искренне умеет радоваться жизни, будет достаточно и одного. Ведь внутреннее состояние таких людей близко состоянию, в котором находится мечта.
Legion-Media
Техника «списки желаний и мечт»:
Возьмите лист бумаги и напишите сначала то, чего вы желаете. Количество пунктов зависит от человека. Одни напишут десять, другие — тысячу. Пишите о том, что видели ваши глаза у знакомых, друзей, в фильмах и даже рекламе.
После списка желаний напишите свои мечты — то, чего нет ни у кого. Выгрузка из головы на бумагу своих желаний позволит очистить голову и увидеть свои истинные мечты. Те, которые вызывают настоящие чувства и мурашки по всему телу. Те, которые сбудутся быстрее, чем желания.
Все эти простые, но эффективные техники позволят не ждать, а исполнить свои мечты и желания уже сейчас. Выполните их и увидите, как изменится мир вокруг вас.