Синдром сбитого летчика: как восстановиться после неудач и начать двигаться дальше
«Сбитым летчиком» обычно называют человека, который уже достиг каких-то определенных успехов в карьере или в собственном деле, но потом что-то пошло не так. Например, он по каким-то причинам теряет работу или свой бизнес. Помните, как часто это случалось в пандемию или в многочисленные кризисы. Что делать, если вас тоже коснулся синдром сбитого летчика и вы оказались выброшены из привычной жизни и стабильного дохода, советует психолог Ольга Алмазова.
Legion-Media
Осознайте, что это далеко не конец
И вы можете попробовать себя в чём-то другом. Возможно, вы достигли пика карьеры и эта ситуация лишь трамплин для вашего нового взлета, прекрасная возможность начать личный проект.
Это может быть знаком для перехода в другую компанию с новыми, более интересными и широкими перспективами. Не жалейте об упущенном — смотрите широко на самые разные варианты, которые вам сейчас доступны. У вас есть шанс раскрыться в другой области, которую вы выберете.
Вы уже никогда не начнете всё с нуля, поэтому у вас теперь есть определенный багаж, который можно успешно монетизировать: образование, опыт, специфические знания и уникальные навыки. Поэтому, сколько бы ни было в вашей биографии падений, все следующие взлеты каждый раз будут начинаться с более высокой точки.
Если вы однажды уже достигли карьерных высот и бизнес-успехов, вы теперь абсолютно точно сможете это повторить. Всё, что вам нужно — найти сферу применения вас как эксперта в своей области. И обрести как собственную мотивацию, так и поддержку других людей (близких, психологов, наставников, других помогающих специалистов).
Эксперт: психолог Ольга Алмазова
Ищите то дело, которое будет вас зажигать
Дарить энергию и крылья за спиной, то, что сейчас наиболее актуально — ведь рынок не стоит на месте, а постоянно меняется.
Основная психологическая проблема «сбитого летчика» в том, что на меньшее он уже не согласен. Человек не хочет идти на должности ниже, считает это ниже себя и своего уровня, ему кажется унизительным начинать что-то с самого начала. Он чувствует себя неудачником, страдает от разочарования и кажущейся вселенской несправедливости, льет слезы от обиды о потерянном. Это нередко приводит к тому, что человек полностью замыкается в себе, ни с кем не желает общаться, чувствует упадок сил, начинает болеть, заливать горе алкоголем.
Не верите, что всё можно изменить и добиться колоссальных результатов в зрелом возрасте? Думаете, что именно у вас ситуация хуже некуда? Тогда давайте вспомним примеры звезд, которые доказали, что стать богатыми и знаменитыми никогда не поздно.
Джоан Роулинг
Писательница, написавшая серию романов о Гарри Поттере, пришла к успеху только в 32 года. Муж — домашний тиран, одиночество с малышом на руках, выживание на крошечное пособие. И на фоне отчаяния и депрессии у нее рождается культовая серия книг, молниеносно покорившая весь мир! Скажете, что она была еще молодая, а у вас уже «годы поджимают»? Тогда рассмотрим следующего героя, который также смог преодолеть синдром сбитого летчика.
Legion-Media
Джоан Роулинг
Рэй Крок
Этот американский ресторатор в 52 года смог основать всемирно известный ресторан McDonald's. Предприниматель начинал с одного ресторана, а в 59 лет он уже выкупил всю компанию, сделав из одного кафе сотни франшиз. Он не был любимчиком судьбы, он рисковал, заложил дом, а до этого момента несколько раз прогорал и банкротился с другими проектами. Но если Рэй Крок всегда занимался бизнесом и имел в нем опыт, то далее рассмотрим пример о кардинальной смене деятельности.
Вера Вонг
Она стала самым известным дизайнером свадебных платьев в 40 лет. Сначала была фигуристкой, а после работала в сфере Fashion-журналистики в журнале Vogue. Она не могла найти платье на свою собственную свадьбу и лично сделала эскиз. Результат был настолько потрясающим, что Вера решила развить это направление и ее бренд стал невероятно популярным.
Legion-Media
Вера Вонг
Кристиан Диор открыл свой модный дом Dior в 41 год, Морган Фриман в 50 лет покорил сердца зрителей и стал одним из самых высокооплачиваемых актеров, Дарья Донцова получила призвание ближе к 50 годам, пережив перед этим IV стадию рака. Джулия Чайлд выпустила свою первую кулинарную книгу и прославилась на весь мир как шеф-повар только после 50 лет. Вдохновитесь прекрасными примерами жизни других людей и для начала просто сделайте маленький перерыв — прислушайтесь к себе и своим желаниям. Можно провести переоценку вашего полезного жизненного багажа, проанализировав, что вам нравилось и дарило энергию, а что вытягивало и отнимало силы.
Восполните ресурс
Если вы находитесь не в ресурсном состоянии, нужно восстановиться, занимаясь собой и психически и психологически. Если нет фундамента, крепкое здание не построить, у вас сужен фокус и вы не сможете создавать успешное будущее, принимая ситуацию адекватно.
И уже после восстановления начинайте проектировать новую реальность, объединяя вашу экспертную опору с желаемым делом. Для этого полезно постоянно мониторить рынок труда и возможностей. И ваш новый сценарий жизни может оказаться гораздо лучшим, как в пословице: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
Как видите, через синдром сбитого летчика проходили самые богатые люди планеты, и возможно вы сейчас находитесь в достойной компании Илона Маска, который едва не пережил разорение Tesla и SpaceX; Стива Джобса, которого выставили из его же собственной компании; Опры Уинфри, которую выгоняли с телевидения. А чего стоит пример Дональда Трампа, который прошел множество банкротств, но дважды стал президентом США.
Не важно, сколько раз вас сбивали и вы падали. Важно только одно — сколько раз вы взлетали снова!